2026年版

「仕事が休みの日、何をしているんだろう?」

そんなお父さんにおすすめしたい、
50代・60代・70代からでも始めやすい人気の趣味を
ランキングでご紹介します。

お父さんに、もう一つの楽しみを。

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Check

最近、お父さんが
こんな感じになっていませんか?

  • 休日は家でテレビを見ていることが多い
  • 仕事を辞めてから時間を持て余している
  • 「何か趣味を始めたい」と言っている
  • 昔は外出していたのに、最近はあまり出かけなくなった
  • 仕事以外の楽しみが少なそう
  • 運動不足が気になる
  • 家族以外の人と話す機会が減っている

仕事や子育てがひと段落した後は、これまで仕事に使っていた時間が一気に自由になります。
だからこそ、これからは「自分のために楽しめる時間」を作ることが大切です。

Why it matters

趣味があるだけで、
毎日がちょっと楽しくなる。

新しい趣味を始めることで、普段の生活にもこんな変化が生まれます。

01
休日の楽しみが増える
02
外出する機会が増える
03
新しい出会いが生まれる
04
生活にメリハリができる
Ranking

お父さんにおすすめの
趣味ランキング TOP10

「もう年齢的に遅いかな……」その心配は必要ありません。大切なのは「ちょっとやってみたい」と思えるものを見つけることです。

1

ゴルフ GOLF

大人になってからでも始めやすい定番スポーツ。運動不足の解消になるだけでなく、友人や仕事仲間と一緒に楽しめるのも魅力です。

スポーツが好き外で体を動かしたい仲間と楽しみたい
2

旅行 TRAVEL

時間に余裕ができた今だからこそ、国内旅行や温泉、観光地巡りを。夫婦での旅行はもちろん、一人旅や友人との旅行という選択肢もあります。

新しい場所が好き温泉やグルメが好き家より外に出たい
3

ウォーキング WALKING

特別な道具を揃えなくても、今日から始められるのが魅力。近所を歩いたり、公園まで足を伸ばしたり、無理なく始められます。

運動不足が気になる気軽に始めたいお金をかけたくない
4

釣り FISHING

一人でも仲間とでも楽しめる趣味。釣り場を探したり、道具を揃えたり、魚が釣れるまでじっくり待ったり。普段と違う時間を楽しめます。

海や自然が好き集中できる時間が欲しいアウトドアが好き
5

筋トレ・フィットネス FITNESS

「最近、体力が落ちてきた気がする……」そんな方には無理のない範囲で始められる運動を。自宅トレからジムまで自分のペースで。

体を動かすのが好き運動不足を解消したい健康的な生活を送りたい
6

DIY DIY

家具や収納用品、インテリアを自分で作ってみる。完成したときの達成感も大きく、小さな作品から本格的な挑戦へ広げていけます。

ものづくりが好き手を動かすのが好き家でできる趣味を探している
7

写真 PHOTOGRAPHY

スマートフォンがあれば今日からでも。旅行先の風景や料理、愛車やペットなど、撮りたいものは自由。外出のきっかけにもなります。

カメラやスマホが好き旅行が好き景色を見るのが好き
8

料理 COOKING

楽しみながら身につく実用性の高い趣味。好きな料理を研究したり、家族に振る舞ったり。定年後に増えた時間にもぴったりです。

食べることが好き新しいことを覚えたい家族に喜んでもらいたい
9

キャンプ CAMPING

都会の喧騒を離れて自然の中でゆっくり過ごす。テントを張り、料理を作り、焚き火を眺める。一人で楽しむソロキャンプも人気です。

自然が好きアウトドアが好き非日常を楽しみたい
10

読書 READING

天気を気にせず自宅で気軽に楽しめる定番の趣味。小説、歴史、ビジネス書など好きなジャンルを自由に。図書館やカフェに出かけるのもおすすめ。

家でゆっくり過ごしたい新しい知識を身につけたい一人の時間を楽しみたい
By Generation

年代別|おすすめの趣味

50
「まだまだアクティブに楽しみたい」
ゴルフ・旅行・釣り・キャンプ・写真
60
「自由な時間をもっと楽しみたい」
旅行・ウォーキング・料理・DIY・ゴルフ
70
「無理なく自分のペースで楽しみたい」
ウォーキング・写真・料理・読書・旅行
Find the Fit

タイプ別|あなたのお父さんはどのタイプ?

ACTIVE

アクティブなお父さん

「休日は外に出たい!」

→ ゴルフ・旅行・釣り・キャンプ

RELAX

家でゆっくり派のお父さん

「自分のペースで楽しみたい!」

→ 読書・料理・DIY・写真

MOVE

体を動かしたいお父さん

「最近、運動不足かも……」

→ ウォーキング・ゴルフ・フィットネス

EXPLORE

新しいことに挑戦したいお父さん

「まだまだ色々やってみたい!」

→ 旅行・写真・DIY・キャンプ

Before You Start

趣味選びで失敗しない3つのポイント

POINT 01

「好き」を優先する

家族から見て良さそうな趣味ではなく、まずは本人が「やってみたい」と思えるものを選びましょう。

POINT 02

最初からお金をかけすぎない

高額な道具を揃える必要はありません。まずは気軽に体験し、「続けられそう」と思ってから本格的に。

POINT 03

一人で楽しめるかも重要

毎回誰かと予定を合わせる趣味より、一人でも楽しめる趣味を持っておくと長く続けやすくなります。

To Dad
「これ、やってみたら?」
その一言から、新しい楽しみが始まるかもしれません。

仕事や子育てが落ち着いた後は、これまで以上に自分の時間が増えていきます。
「何となく過ごす時間」から「楽しみにしている時間」へ。
今回紹介したランキングを参考に、お父さんが楽しめそうな趣味を探してみてください。

いつも頑張ってくれているお父さんへ。